EntrenamientoPersonal BioSalud

Pilates

Grupos reducidos. Realización de ejercicios suaves y relajados. Entrena tu fuerza y estabilidad interna mejorando el equilibrio y la coordinación, previniendo lesiones o recuperándote de ellas de manera efectiva.

Entrenamiento individual

Adaptación a los objetivos, necesidades y cualidades del usuario. Recomendado para personas que se inician en la actividad física.

Readaptación funcional

Última etapa en la recuperación de una lesión, predominando el trabajo sobre la zona lesionada.

Entrenamiento en grupo

Grupos reducidos (2-5 personas) con personas que comparten objetivos.

Diviértete mientras logras tus objetivos

Entrena tu salud con Fran Cabeza

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Fran Cabeza es el responsable de Entrenamiento y Readaptación, así como de impartir las sesiones de Pilates.

Graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte (INEF) por la Universidad de Huelva. Máster propio en Optimización y Readaptación físico-deportiva por la Universidad San Pablo Ceu de Sevilla

  • Evaluación usuario
  • Tomar medidas
  • Establecer objetivos
  • Control de las medidas para alcanzarlos
  • Entrenamiento individual o en grupo
  • Entrenamiento de fuerza
  • Readaptación deportiva
  • Readaptación funcional
  • Entrenamiento ancianos
  • Entrenamiento niños
  • Entrenamiento embarazadas
  • Entrenamiento Postparto

Horario de entrenamiento:
Lunes a Jueves: 9:00 a 21:00
Viernes: 9:00 a 14:00